薬を使う

屈伸する女性

まず、私がダイエットを始めようとした切っ掛けは、精神的病気にかかり、ストレスによる暴飲暴食や不規則な食事による体重の変化です。
美容など殆んど気にしない私ですが、自堕落な生活により一層くたびれた格好をしていたので、よそ行きの恰好をしようとすると服が入らない、なんて事になってしまったのです。
さすがにまずいと考えた私ですが、精神病により集中力が続かない、体力がないなんて事になっており、よく言われているジョギングやウォーキングなどが出来ずにいました。
なので、ネットで調べて、自分なりに合っていそうなダイエット方法を探し、更にそのダイエット法にアレンジを加えてみたりしながら、少しづつやってみる事にしました。

まず、ありきたりな事ですが、実践してみて思ったのが飽きる事と食べなさすぎると言う事も良くないなと思いました。
脂肪燃焼スープなど、実際にやってみて思ったのですが、確かに痩せる事が出来ました。
が、ネットでも言われている通り、必ず飽きまず。
そこが何よりもつらい。
元々そんなに野菜が嫌いな方でもなく、寧ろ好きな方ですが、絶対に飽きる。
他のダイエット法でもきっちりとこれを守れと言われるのですが、精神が弱っている時なのでそれを守り続けるのは辛いです……。
そして次に食べない事ですが、上記のスープだけを飲み続けるともっと痩せれるんじゃないかと考えましたが、そんな事は無かった。
やはり肉を食べることは大事らしく、一時期停滞していた体重が、脂身を気を付けて肉を食べても落ちました。
何が言いたかったのかと言うと、綺麗に痩せて、その体重を維持し続ける人達って凄いですね。